小小隻のRuby

≪如果不行，就逃跑吧！≫

-從心開始的強大-

相較於其他的勵志書籍一直鼓勵著我們: 

 "保持正面思考"，隨時告訴自己: 你可以的；

這本書分享的心法就在提醒我們：其實不做外表堅強的人也沒關係，

我們更應該從心開始培養自己是個心靈強大的人。

書中的開始大部分的核心觀念都圍繞在：

把生活的主動權拿回自己的手上，比方：「 能夠保護自己的只有自己」、

「 不在他人身上所求心的歸屬」及「 自己的失敗，全出於自己的決定」。

另外一部份則是提醒我們：不夠好也沒關係，像：「 不要窮追不捨」、

「 不要讓辛苦耗損自己」及「 不用他人的評價評斷自己」。

鄧惠文醫師曾提出關於「成熟」的定義：所謂成熟，

就是看到自己的極限，知道自己能及所不能。

(承認自己在這個地球上確實有做不到的事情，

不僅是展現對自己的瞭解，還需要有很多很多的勇氣，

但只要能將思維轉變，就會覺得終於能雙腳著地，心靈也會更踏實許多。)

多數勵志書籍看完後會立即有振奮感，想要大張旗鼓地重新振作起來，

但有別於此，

這本書在看的當下其實沒有太大的感覺，但是仔細回味書中的支字片句，

卻又會覺得韻味無窮。

能立即帶來振奮感的勵志書籍或像此書一樣細水長流的療癒簡竹，

都取決於當下的我們，適合用哪樣的方式替自己復原。

只要能讓我們生活在地球上的每一天過的快樂又自在，那麼，何樂而不為呢?

正式導讀前的開胃菜，先介紹從書中摘錄的幾段內容給大家：

讓自己為人生負責的心態是：

    拋棄「總會有人來幫忙的天真想法」因為最終能夠信任的只有自己。

讓自己為人生更健康的心態是：

還要懂得“靈活地逃避恐懼”，畏懼在人生中有其必要性，會讓我們更加謹慎小心所做的每件事；

但畏懼應該是從尊敬而來，如果我們因為一個人嚇得渾身發抖，那就應該趕快躲開。 

不必要求自己十項全能 (我們不好的地方，由對方補足；而對方不擅長的，我們剛好能接手)，所以不要總想著要自己解決。

不要搞錯了努力的方向，自己不擅長的事情，基本上不做也沒關係，只要保持著「 只要持續努力，什麼時候時現都無妨」 的心態即可。

我們常常會因為短暫休息片刻而自覺停滯不前而深有罪惡感，

但書中作者有分享到分辨"偷懶"與"休息"的方法，

就是察覺到偷懶會讓自己生鏽， 但休息卻能讓自己恢復，

只要再搭配自律及正確的生活作息，就不必擔心我們會因為休息而生鏽。

讓自己為人生更健康的方法有：

  遠離削弱你自信的人。

          遠離(或努力在心靈上保持距離)人生中，那些「 不應與之為伍的人」。

          不在他人背後閒言閒語。

準備好了嗎? 我們要一起來為心靈補給一下嘍~

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