想知道怎麼減輕「樹欲靜而風不止，子欲養而親不待」的遺憾嗎?
想認識「情緒」的另一個身分嗎?
那就記得一定要點擊以下影片觀賞喔~
簡介
現任
台灣國立中央大學認知神經科學研究所教授
美國執業臨床心理醫師
曾任
美國杜克大學醫學中心健康心理學博士後
美國西點軍校領導力及行為科學系教授
美國紐約大學心理學系教授
台灣花旗銀行消費金融部儲備幹部及副理
美國花旗银行紐約總行國際人力資源部經理
學歷
美國羅格斯大學健康心理學博士
美國哥倫比亞大學組織與工商心理學碩士
美國加州大學洛杉磯分校心理學學士
簡介
陳永儀是一位興趣廣泛的心理學家。
在心理學的領域裡，
涉獵的範圍包括: 組織，社會，健康，犯罪，與臨床心理學。
她曾婉拒了參與美國聯邦調查局, 中情局,
以及紐約市警察局 (NYPD)專屬心理學家的機會,
而選擇了成為執業心理醫生, 並任教於西點軍校，
訓練軍校生面對戰鬥壓力。
目前她是國立中央大學認知神經科學研究所的心理學教授，
研究項目包括暴力與性侵犯的心理評估,以及學童的EQ發展訓練。
但研究重點主要是壓力，情緒，與健康。
她的興趣並不侷限於心理學領域。
受訓取得證照後,
擔任過紐約市緊急救護人員(EMT),以及一級創傷醫院的院牧，
並持有開鎖，調酒，和進階潛水的證照。取得博士學位前，
也曾任花旗銀行台北與紐約總行國際人力資源部經理。所
有這些經歷,帶給了陳永儀不同觀察人類行為的角度，
不斷啟發她對心理學在人們日常生活應用的興趣與靈感。
節目名稱：《心理學不學?》
在IC之音竹科廣播FM97.5
每週五上午7：30（首播）
每週日上午8：30（重播）
可以在空中聽到永儀教授的廣播喔~
IC之音竹科廣播FM97.5
陳永儀：「當你看得越多，你會更謙卑，因為你發現其實你知道的更少」
想認識永儀教授的基本簡介，
可以先從方念華方主持人在《看板人物》的節目訪談中，
做個初步的認識，
在接續往下看文章，
就會有更深入的啟發
把「早知道」的最後一天，當成平凡的一天來過
那麼，「你...需要多少時間?」
事情發生的時候，
我們常會想：「早知道.....」
或者說：「我以為我還有時間....」
但是，你不早知道嗎？
難道人終有一死，你不知道嗎？
而你早知道了，然後呢？
你會因此改變今天的行為嗎？
那不如我們把
「生命中的每一天當成最後一天」來過
平常不敢冒得險，今天全做了！
平常不花的錢，今天全花光了！
這樣，有比較好嗎？
「優先」的定義
我一想到，一有時間，馬上就去做的事，不叫優先；
我再忙，再沒有時間，也一定會去做的事，那才叫優先。
我們應該常常問自己：
「你認為什麼是最重要的？什麼事情才應該被擺在第一位」
這是我們可以決定，可以控制的事情。
不要把傷心，變成不必要的後悔&遺憾，甚至是自責。
只要我們在平常就做到我們該做的「優先的」那些事，
事情發生的當天，我們就能「早知道」專心的、單純的去處理當天悲傷的感受。
與父母的陪伴：
「優先」花時間陪伴他們做他們喜歡的事，
當「早知道」的那一天就不會這麼悲愴。
「專業，就是沒有情緒？」
「情緒，是不好的嗎？」
情緒如果不重要，為什麼在演化的過程中，沒有被淘汰掉？
我們人有六種基本的情緒：
快樂、悲傷、憤怒、恐懼、驚訝、噁心
但感受的程度及表達的方式會因人而異，也會因情況不同而有所不同。
舉例來說：每個人都會經歷悲傷，但不一定是每個人都會用哭泣來表達情緒。
不論是正面或負面情緒都是不會被淘汰的，它的存在有其必要性，
而它們的共同本質，就是不持久。
沒有永遠的快樂，也不會有永遠的悲傷；
情緒的存在，會讓我們生活中的某些事物，變得更鮮明。
試想，
一個從來沒有“失去過”的人，對於“擁有”的體現，也會比較有限。
情緒，會主導著我們的生活，影響我們的行為。
情緒，就是一種感受，感受本身沒有是非、對錯、好壞
所有的感受都是可以的，
但還要更進一步學習如何辨別你的情緒，再用適當的方法表達。
負面的情緒，作用是提醒我們要警覺某些事：
「再不採取行動，可能會面臨危險。」
講者在擔任EMT 的最大原則上：
不論傷患有多痛，都不能給予止痛藥，以免延誤急救，甚至是急救錯誤
同樣地，逃避甚至是忽略負面的情緒，可能使問題變得更嚴重。
如果我們願意多用一些情緒，用心去經歷每一種感受，
我們也許就能創造出更多采多姿、更豐富的人生。
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